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审视一下自己的生活习惯,有没有常接触下面这些“催老”物呢?_


发布日期:2020-05-26 15:33   来源:未知   阅读:

有句话说“岁月是把杀猪刀,紫了葡萄,黑了木耳,软了香蕉”,岁月是把“杀猪刀”,可这把刀好像对有些人特别残忍,和同龄人一比,就发现老了不止5岁。先不要急着感慨时光的残忍,还是先审视一下自己的生活习惯,除了经常护肤保养,有没有常接触下面这些“催老”物呢?

太甜的食物

糖分会与皮肤中的胶原蛋白结合,削弱胶原蛋白对皮肤的修复和再生功能,导致皮肤过早出现皱纹和变得松弛。研究表明,50~70岁的人如果血糖水平增高,会让他们看上去老了5~7个月。不要以为不直接吃糖就没事儿了,比如一份红烧肉含糖40~50克,鱼香肉丝含糖25~30克。所以日常饮食中要远离各种含有隐形糖的食物,尽量选择糖的替代品,如用水果代替甜食。

含铝食物